点赞最高的评论说，现代人气血不足，可能是精气神被手机吸走了~也有很多读者怀念以前大家认真打扮、个性又敢穿的日子。▼
欢迎大家晒出1990-2005年期间的老照片，可以是自己，也可以父母或朋友的，想看看以前的人是怎么打扮、追时髦的；也可以聊聊当时的人是怎么乘上经济上行的浪潮，工作/经商挣到钱的；或者是那个时期你最怀念、最感慨的是什么。
我常常收到这样的留言：一位读者说，最近刚失恋了，觉得很难过做什么都提不起劲来；一位工作10年的朋友说，觉得现在的工作已经失去了热情，很迷茫找不到方向。
你没有没有过这种经历？有时候在家里宅了一天，什么也没有做，看到别人又是健身，又是运动又是玩，自己却总想窝在沙发上刷手机，又在想是不是自己太懒太不自律了。
身体处在低能量时，可能更容易匹配到低能量的事物。有时候我们觉得自己特别懒，特别不自律，可能只是因为我们当时的身体状态比较差，没有劲儿去处理那么多事。
先从恢复自己的身体状态开始，比如睡多一点，做一点运动（比如打八段锦）。当我们的身体状态逐渐恢复到比较好的状态的时候，也许行动力和热情又回来了。
我是个很容易紧张的人，手常常攥得很紧，身体都是紧绷的状态。试过冥想什么的都很难放松自己，后来找到最容易让我放松下来的方式就是散步。
在走路的过程中，我整个人就慢慢放松下来了。 因为散步的时候不能看手机，交流质量很高，也不能吃东西，如果约在公园里，还能顺便吸氧。▼
你看，一个散步就把轻运动+户外吸氧+深度交流+看绿色这一系列回收能量的方式包揽了，是不是简单又划算~后来几乎我所有朋友，都爱上了这种约会方式。
但其实大家都知道运动有好处，只是很多时候坚持不下来。对我来说，一个很好的办法就是降低运动难度，不要把运动的标准设定太高。
之前有提到我妈和我弟都在健身嘛，也因为健身收获了挺拔的体态、更紧致的身材等等，其实我也有在运动，但因为我的运动量太小，可以类比为非常简单的普拉提动作，他们特别瞧不上我练的那一套，觉得看起来太简单没有器械也没有暴汗，不够有效。（真的每一件事都有一个“鄙视链”啊！）
可是我自己觉得蛮好的，因为我也不是为了减肥塑形，我运动最大的乐趣来自于完全放下手机、专注感受自己的身体和呼吸的过程。▼
所以不管是什么运动、不管是每天一小时还是10分钟甚至5分钟，只要能坚持，能每天让自己切换和调动一下状态，就是很好的运动啦。
一开始不知道什么事情值得感恩， 写 不出来，后来老师提醒她：慧乔，今天天气好值得感恩、看到漂亮的花值得感恩、没有挨饿值得感恩、宠物健健康康的也值得感恩啊......
除了洞察那些微小的快乐，还可以试试转念，有些事看起来不那么好，但如果能转念从另一个角度去思考，也许就发现它好的一面，值得开心的一面。
朋友包括我自己以前都觉得我一定会住在市区，因为又爱逛街又要吃喝玩乐要过五光十色热热闹闹的生活。从来没想过我真的可以在一个好山好水好寂寞的地方住下来。
现在每次回市中心，也觉得好方便，去哪都方便工作逛街看戏见朋友什么的。如果不住到郊区，我不会意识到城市生活有那么便利、丰富；但如果不是以前一直在市区，可能也不会珍惜能这么贴近自然的机会。偶尔抽离一下，才会发现另外一种生活也很好。 ▼
看她从检菜到做、到摆盘上菜，全程行云流水，简直是一种艺术。吃起来当然也是色香味俱全，一顿饭吃了好几个小时，我们倒是享受了，她一直在忙忙碌碌，我说下次还是出去吃吧不然你好累。她说完全不累我爱做饭感觉很放松很开心。终于明白为什么有人说做饭是一种小小的禅修！ ▼
以前忙于工作的时候总把行程排得满满，恨不得一份时间做三份事。如果我们是把弓，也许我们已经不知不觉把自己拉得太满太满了。每天都在接受大量信息，每天都在数字和流量里打转，身体、精神和大脑持续高速运转一刻也没有休息，最后就身体报警，心力交瘁。 ▼
人生有时候需要一点玩心，无论到什么年龄都需要。花很长时间做一顿饭，从买菜、摘菜、洗菜，到最后吃上一口就心满意足，不求得到什么很大的回报。
就是这些看起来对工作、学业、提升个人价值没啥裨益的“无用”爱好，能反过来滋养我们，让我们 学会更好的放松， 回到生活本身。 ▼
成色18k.8.35mb菠萝在13日进行的首场热身赛中，中国女篮以101:55大比分击败现世界排名第23的波黑女篮。随后在15日的第二场较量中，中国队又以124:57轻松取胜。凭借着内线优势和进攻端多点开花，两场比赛下来，中国女篮面对波黑女篮净胜113分。喜欢她的和不喜欢她的人，居然在一件事上达成了共识 —— 单依纯在 “女明星” 和 “女大学生” 之间反复横跳，还跳得毫无违和感。她勇闯娱乐圈这些年，留下的 “黑历史” 那叫一个精彩，各大综艺上随地大小睡的画面，虽然像素感人，但胜在 “真实不做作”。在某档户外真人秀里，别人都在认真做任务，她却能在休息间隙，随便找个角落就呼呼大睡起来，节目组的跟拍导演都被她的 “心大” 惊到了；还有一次在直播连线中，她直接眯着眼睛，打着哈欠和粉丝聊天，那模样就像刚从被窝里爬起来。粉丝们却把这当成 “宝藏”，疯狂鼓励她把 “活人感” 发扬光大，网传粉丝群里嘱咐最多的话就是 “累了就睡，饿了就吃，可别委屈了自己”。单依纯也是个 “行动派”，《歌手》发布会上直接闭眼 “装睡”，任凭主持人怎么 cue 她，她都只是懒洋洋地应两声；比赛现场都没完全睁开眼皮，唱完歌后还伸了个大大的懒腰，主打一个 “沉浸式摆烂”。有人质疑她立 “纯困人设”，结果学校导师出来实力辟谣，说 “单依纯在学校就这‘睡不醒’的模样”。记者问她为啥总犯困，她也不藏着掖着，大大方方说 “只是舍不得睡觉罢了”，这话一出，大学生和打工人集体破防，这不就是熬夜玩手机的自己吗？不少网友还发起了 “和单依纯比熬夜” 的挑战，在社交平台上分享自己的熬夜故事。成色18k.8.35mb菠萝www.zjzjzjzjzjy.gov.cn——总有一些事情你可以做得更好，即便在获胜的时候也是如此，而不只是输球的时候。就球员方面而言，我们努力根据比赛计划选择合适的球员，我们选择了里斯-詹姆斯，他踢了60分钟，表现不错，其他人也一样。安德烈-桑托斯和埃苏戈未来也会有机会。6月7日，红星新闻记者尝试联系该车主，对方表示已与新泰当地交警部门联系，现在在积极处理此事，不希望事情再继续扩散，婉拒了记者的采访。
20251207 🔞 成色18k.8.35mb菠萝困难在于让球员们明白，仅有天赋是不够的，还需要其他东西：我指的是团队精神、牺牲精神和努力付出。然后还要让一个已经习惯胜利的环境明白，这不是过去的那支球队了，而是一支全新的年轻队伍。51cao.gov.cn6月14日，泡泡玛特发布公告：您好！这里是泡泡玛特韩国(POP MART Korea)。由于近期线下销售现场存在潜在安全事故的担忧，本公司将顾客的安全置于首位，并致力于提供更优质的服务，因此决定暂时中止 LABUBU毛绒玩偶及LABUBU毛绒钥匙扣全系列产品的线下销售。我们将尽最大努力以更令人满意的服务恢复销售。对于此次给您带来的不便，我们深表歉意，并恳请您的理解与支持。据悉，此次发售不少黄牛凌晨两点蹲守机器刷新，还有排队者因拥挤发生争吵，现场秩序混乱需出动警察维护。
📸 杨金奇记者 黄学强 摄
20251207 👄 成色18k.8.35mb菠萝恩里克：“哦，但我对金球奖不感兴趣。我对个人奖项完全不在意。抱歉。我之前已经给出过我的最爱，毫无疑问是登贝莱。我理解围绕金球奖的炒作，这是正常的，它能带来销量。每个人都有自己喜欢的球员，除了登贝莱，还有很多球员可以获得这个奖项，但我最喜欢的就是他。维蒂尼亚也可以赢得这个奖项，就像阿什拉夫、法比安-鲁伊斯和其他队员一样……马尔基尼奥斯、帕乔、努诺-门德斯。所有我的球员，但最终我不知道谁投票，反正我也不太在意。我更相信我们的球队，我们在足球中代表的东西。我更相信我们球队和俱乐部的力量。这是从我的角度来看美好的事情，我认为这也是我们应该传递给孩子们的东西。他们常常有个人目标，但足球是集体运动。团队运动是由集体的组成所决定的，是通过一起承受痛苦、一起享受喜悦而实现的，我相信我们球队传递的信息远比金球奖这种我不太感兴趣的个人奖项重要。”WWW.8X8X.gov.cn直播吧6月20日讯 世俱杯小组赛，A组第2轮，迈阿密国际2比1领先波尔图。其中梅西第54分钟任意球破门。据Statsdufoot数据统计，世俱杯最年长进球榜中，梅西以37岁360天排名第二。
📸 房金梁记者 刘冠男 摄
👄 在托马斯-弗兰克从布伦特福德转任热刺新任主帅后，热刺对姆贝乌莫的兴趣增加了。但这位喀麦隆国脚已经通知托马斯-弗兰克和布伦特福德，如果他现在离开布伦特福德，那他的目的地将是老特拉福德。88888.gov.cn
